Posible bang gawin nang walang gluten sa Munich?
Madaling makahanap ng gluten-free na mga produkto sa mga supermarket at tindahan. Maraming gluten-free na brand ang available sa Munich, kabilang si Dr. Schär, Mga Pagkaing Walang Gluten at Schar.
Alam ng mga residente ng Munich ang celiac disease at gluten-free na pagkain. Karaniwang nauunawaan ng mga kawani ng restawran ang mga pangangailangan ng mga taong may sakit na celiac at makakatulong sa iyo na makahanap ng mga ligtas na opsyon na walang gluten.
Mga gluten-free na restaurant sa Munich
- Pez Cevicheria: Peruvian restaurant na may maraming gluten-free na opsyon, kabilang ang ceviche, quinoa popcorn, at mga salad.
- Naxos Taverna: Greek tavern na may malawak na gluten-free na menu na may kasamang pagbabahagi ng mga plato, salad, pangunahing pagkain, at dessert.
- Risotto Restaurant Munich: Isang Italian restaurant na dalubhasa sa gluten-free risotto at pasta.
- Restaurant Kafer-Schänke: Isang tradisyonal na German restaurant na may maraming gluten-free na pagpipilian, kabilang ang schnitzel, sausage, at dumplings.
- Irmi: Isang gluten-free cafe at pastry shop na nag-aalok ng iba't ibang cake, pastry, tinapay at sandwich.
Pinatatakbo ng Kumuha ngYourGuide
Mga gluten-free na cafe sa Munich
- Cafe Luitpold: Isang makasaysayang cafe na may seleksyon ng mga gluten-free na cake at dessert.
- Shiso Burger: Hamburger chain na may gluten-free buns.
- Ang Green Bar: Isang vegan bar na may maraming gluten-free na opsyon, kabilang ang mga salad, bowl, sandwich, at dessert.
- Café Einstein Stammhaus: Isang klasikong cafe na may mga gluten-free na cake at dessert.
- Münchner Suppenküche: Isang restaurant na naghahain ng maraming gluten-free na sopas, salad, at sandwich.
Mga supermarket sa Munich na may seleksyon ng gluten-free na mga produkto:
- Edeka: Isang malaking chain ng supermarket na may maraming uri ng gluten-free na mga produkto, kabilang ang tinapay, pasta, cereal, meryenda at cookies.
- REWE: Isa pang supermarket chain na may malaking seleksyon ng gluten-free na mga produkto.
- Kaufland: Ang supermarket chain ay kilala sa mababang presyo nito, at mayroon ding magandang seleksyon ng gluten-free na mga produkto.
- Aldi: Isa pang murang supermarket chain na may mas maliit na seleksyon ng gluten-free na mga produkto, ngunit maaari ka pa ring makahanap ng mga pangunahing produkto tulad ng tinapay at pasta doon.
- DM: Isang hanay ng mga tindahan ng parmasya at pangangalaga sa katawan na may iba't ibang gluten-free na produkto, kabilang ang mga baked goods, meryenda, at mga pampaganda.
- Rossman: Isa pang chain ng tindahan ng parmasya at pangangalaga sa katawan na may seleksyon ng mga produktong walang gluten.
- Mga biomarket: Ang mga tindahan ng Teva sa Munich ay nag-aalok ng maraming uri ng gluten-free na mga produkto, kabilang ang mga organic at sariwang produkto.
Mga karagdagang tip sa mga grocery store at supermarket:
- Hanapin ang mga label na "glutenfrei" sa mga produkto.
- Suriin nang mabuti ang listahan ng mga sangkap upang matiyak na walang gluten.
- Tanungin ang kawani ng supermarket kung mayroon silang karagdagang gluten-free na mga produkto na hindi ipinapakita sa mga istante.
Mga tip para sa mga celiac sa Munich:
- Palaging suriin sa restaurant/cafe ang tungkol sa mga opsyon na walang gluten bago mag-order.
- Baka gusto mong magdala ng "Celiac" card sa German.
- Maraming app at aklat na makakatulong sa iyong makahanap ng mga gluten-free na restaurant sa Munich.
Mga inirerekomendang gluten-free na app sa Munich:
- Mga Daang Walang Gluten: Ang app na ito ay nagpapakita ng isang mapa ng gluten free restaurant sa buong mundo.
- Hanapin Ako Walang Gluten: Binibigyang-daan ka ng app na ito na maghanap ng mga gluten-free na restaurant ayon sa lokasyon, uri ng cuisine, at higit pa.
- Mga Mapa na Walang Gluten: Ang app na ito ay nagpapakita ng mapa ng mga gluten-free na restaurant sa Germany.
Diksyunaryo ng Hebrew-German para sa mga celiac na naglalakbay sa Germany:
| Mga salitang Hebreo: | Mga salitang Aleman: |
|---|---|
| Sakit sa celiac | celiac sakit |
| Walang gluten | gluten-free |
| gluten | Gluten |
| trigo | trigo |
| barley | barley |
| rye | si rye |
| Oatmeal | oats |
| butil | Grain |
| almirol | Lakas |
| tinapay | tinapay |
| Binabaybay | spelt |
| Dumplings | bola-bola |
| pasta | nudeln |
| Pie | keyk |
| cookie | biskwit |
| beer | Kabaong |
| alak | alak |
| katas | juice |
| tubig | Tubig |
Mga kapaki-pakinabang na parirala:
- Ako ay celiac. | Ich bin Zoeliakie.
- Mayroon ka bang mga pagpipilian na walang gluten? | Haben Sie glutenfreie Optionen?
- Naglalaman ba ito ng gluten? | Naglalaman ba ito ng gluten?
- Kailangan ko ng gluten-free na pagkain. | Kailangan ko ng gluten-free na pagkain.
- Mayroon ka bang celiac card? | Haben Sie eine Zöliakie-Karte?
Mayroon bang kamalayan sa sakit na celiac sa Munich at isang pag-unawa sa gluten-free sensitivity?
Oo, dumarami ang kamalayan sa mga celiac at gluten-free na pagkain sa Munich. Parami nang parami ang mga restaurant na nag-aalok ng gluten-free na mga opsyon, at mayroon ding ilang dedikadong gluten-free na cafe at panaderya.
Narito ang ilang katibayan nito:
- Ang dumaraming bilang ng mga restawran ay nag-aalok ng mga opsyon na walang gluten:
- Noong 2014, may mga 50 restaurant lang sa Munich na may gluten-free na mga opsyon.
- Ngayon, mayroong higit sa 300 tulad ng mga restawran.
- Mayroong ilang mga itinalagang gluten-free na cafe at panaderya:
- Irmi: Isang gluten-free cafe at pastry shop na nag-aalok ng iba't ibang cake, pastry, tinapay at sandwich.
- Glutenfree Bakery: Isang gluten-free bakery na nag-aalok ng iba't ibang tinapay, pastry, at cake.
- Maraming app at aklat na makakatulong sa iyong makahanap ng mga gluten-free na restaurant sa Munich:
- Mga Daang Walang Gluten: Ang app na ito ay nagpapakita ng isang mapa ng gluten free restaurant sa buong mundo.
- Gluten Free Germany: Kasama sa aklat na ito ang listahan ng mga gluten-free na restaurant sa Germany, pati na rin ang mga tip at payo para sa gluten-free na paglalakbay.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na:
- Hindi lahat ng restaurant ay may kamalayan sa celiac disease o gluten-free na pagkain.
- Palaging mahalaga na suriin sa restaurant ang tungkol sa mga opsyon na walang gluten bago mag-order.
- Maaaring kailanganin mong magdala ng "Celiac" card sa German.
- Makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa staff ng restaurant tungkol sa iyong mga pangangailangan.
Sa konklusyon, ang kamalayan ng mga celiac at gluten-free na pagkain sa Munich ay lumalaki, ngunit mayroon pa ring puwang para sa pagpapabuti. * Sa kaunting pagpaplano at pag-iingat, masisiyahan ka sa isang mahusay na karanasan sa pagluluto sa Munich, kahit na ikaw ay celiac.
Pinatatakbo ng Kumuha ngYourGuide
